🍏 Приготування здорових страв починається з закупівлі продуктів. Чому б не залучити до цього процесу дітей?
👉 Продумуйте збалансоване меню на тиждень.
👉 Складіть список продуктів, він допоможе скоротити кількість імпульсивних покупок.
👉 Віддавайте перевагу необробленим продуктам.
👉 Залучайте дитину до вибору продуктів за списком, навчайте обирати свіжі та якісні продукти, розповідайте про їхню користь.
👉 Звертайте увагу на етикетки за строками придатності та складом продуктів.
❗️Памʼятайте, що здорове харчування – це не обовʼязково дорого. Існує безліч локальних та сезонних продуктів, які з легкістю можна знайти на полицях магазинів.
